之前一段時間，“中國蹲”非?；鸨?，走紅的原因是中國人可以輕易做到這個姿勢，而歐洲人卻很難。那么，這是為什么呢？接下來，就隨衛鷹轉轉墊小編一起看看吧！

 通常，西方人是這樣蹲的，抬起腳尖：

而中國人，是這樣的，雙腳貼地：

專家表示，可能是兩個方面的原因，一是歐美人塊頭較大，下蹲時不易擠壓；二是他們從小沒有蹲的習慣，到了一定年齡，就越發蹲不下了。

 下蹲好處多。

人蹲下去，身體變成三折疊，被擠壓的血管收縮，氣血沖向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴張、鼓起來。

 人一站起來，全身氣血又沖向原來被擠壓的血管，為它們灌滿血液;在這樣的一蹲一起、一壓一放、一沖一回的氣血往復運動中，就像涮瓶子一樣，使全身血管得到了反復沖洗，使血管軟化、加快血液循環和體內的新陳代謝、激活免疫系統，增加了高密度膽固醇、靈敏了壓力感受器、把一些有害、有毒的代謝產物可迅速得以清除。

 只要蹲的方式正確、幅度恰當，各種蹲姿都能對身體起到養生效果。

上廁所，當然蹲著好！

 生理學角度分析，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。坐著時肛腸角約為80~90度，蹲著時肛腸角可達到100~110度，所以蹲著排便更順暢。

不過，現在越來越多人家里（公共場所）都會安裝馬桶，這種情況要怎么蹲呢？有一些朋友可能會說，那很簡單，把馬桶當蹲坑，直接蹲踩在上面就好了。這個做法是非常危險的，蹲踩馬桶不僅不衛生，而且很容易滑到受傷或導致馬桶損壞。

正確的做法是加一把小凳子或者改變如廁姿勢。

我們可以在腳下踩一把小凳子，上身微微前傾，這個姿勢可以增加腹壓，有助于順利排便。

如果沒有小凳子，也可以用雙手捧住下巴，雙肘抵在雙膝上，然后微微用力向上托下巴，能刺激大腸神經，加快大腸蠕動。

這里需要有個溫馨小提示。部分用戶選擇蹲踩馬桶，很大一部分是因為公共場所馬桶太臟不敢坐導致的。

所以，為了讓用戶擁有更加衛生的如廁體驗。建議公共場所運營者給公用馬桶安裝上配套商用智能馬桶蓋。比如，衛鷹商用智能馬桶蓋就支持自動更換馬桶座圈薄膜，一人一墊，可充分杜絕交叉感染，讓用戶放心安全如廁！